La desconfianza es una de los factores que más conflictos genera en la relación de pareja; aveces no sabes por que desconfias cuando no hay motivo aparente, pero siempre hay una explicación. La desconfianza no surge de la nada, aquí te presento algunas de las posibles causas:
- La mala reputación; Si tu pareja tiene o tuvo una mala reputación de infidelidad o promiscuidad, así hoy tenga una conducta ejemplar digna de un monje enclaustrado o de una hermana de la caridad, esto te va a atormentar a menos que lo asumas y le des la oportunidad de demostrarte que cambio su conducta, esa mala reputación te perturbará y vivirás con la desconfianza todo el tiempo; puedes pensar «vaca ladrona no olvida portillo».
- Viste un mensaje o escuchaste una llamada comprometedora. Muchas veces el haber descubierto o saber de una conversación sospechosa por llamada o redes sociales y no encuentras explicación satisfactoria, te deja dudas, desconfianza y te roba la paz por mucho tiempo y si esta fue borrada porque se utilizó lenguaje intimo o comprometedor, te marca para siempre y no logra sacarse fácilmente de tus recuerdos; a partir de allí, todo puede ser una amenaza aunque en el presente no esté ocurriendo nada.
- Una relación del pasado. Cuando tu pareja tuvo una relación o relaciones significativas en su vida sentimental y todavía está en sus contactos o redes sociales o cuando sientes la necesidad de que se olvide de ella(s) y si percibes que no lo has logrado, es posible que esto te despierte los celos de fantasmas del pasado aunque esas persona ya no estén.
- La forma cómo se conocieron. La primera impresión muchas veces es importante; si le fue infiel a su anterior relación contigo, si quien los presentó le referenció como persona fácil o promiscua, Si en el primer encuentro hubo besos y relaciones sexuales de manera fácil o el que haya sucumbido a tus encantos más pronto de lo que esperabas; esto, puede servir para tener un concepto negativo y pensar que si lo hizo contigo, lo puede hacer con otr@.
- Normaliza la infidelidad, La forma como tu pareja habla puede ser motivo de desconfianza; aprueba conductas de personas promiscuas o se expresa a favor de la infidelidad, admira a personas que son infieles o habla de sus propias historias de amor y sexo como si nada; aunque nunca ves nada extraño, todo esto puede marcarte negativamente e intranquilizarte con respecto a su comportamiento cuando tú no estás.
- Te sustituye fácilmente. Pueda que nunca le hayas pillado en nada raro, pero algunas veces no te incluye en sus planes, percibes que le son más importante otras cosas o personas, no te extraña ni le haces falta. Esto te puede hacer sentir que eres fácilmente reemplazable por lo que asumes que no te ama y se siente bien sin ti, es decir, cualquiera puede ocupar tu lugar.
- Admira especialmente a alguien. Aunque de muestras de fidelidad, si has notado una admiración especial hacia una persona, así tenga poco o ningún contacto con ella, esto puede representar para tí una amenaza que aunque no sea real no deja de perturbarte.
- Malas compañías. Si tu pareja tiene relación o algún contacto con personas de mala reputación, puede que este pensando que son una mala influencia lo que ves como amenaza para tu relación.
Si dudas de tu pareja, por mucho que no quieras siempre vas a tener una tormenta en tu mente y tus pensamientos se convertirán en una bola de nieve que crece. Todo puede ser un detonante y motivo de sospecha y vas a querer tener el control para mitigar tu ansiedad. La terapia psicológica puede ayudarte a tener más confianza, más auto control y a sacudirte de esos pensamientos perturbadores. De lo contrario vivirás con tu tormento y atormentaras a tu pareja.
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Dr Jaime Acosta – Móvil +57 3045660217
Psicología Clínica e Integral. Terapia de Parejas, Sexología, Terapia Psicosomática, Coach Empresarial, Educativo, Trainer en PNL e Inteligencia Emocional, Entrenamiento Mental